Thưa bác sĩ, để phòng ngừa bệnh Gout hiệu quả thì tôi nên làm gì? Xin bác sĩ giải đáp giúp tôi.” (Nguyễn văn Huyên – 30 tuổi)
Xin chào bạn!
Phòng tránh bệnh Gout như thế nào? Đây cũng là câu hỏi được rất nhiều bệnh nhân thắc mắc. Theo lời khuyên của các bác sĩ Bệnh viện An Việt, để phòng ngừa bệnh Gout hiệu quả thì mọi người cần phải tuân theo những điều sau.
Cách phòng ngừa bệnh Gout hiệu quả
Theo các bác sĩ chuyên khoa xương khớp Bệnh viện An Việt, người bị bệnh gout nếu không được điều trị kịp thời sẽ gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng như: khiến người bệnh phải chịu các cơn đau dữ dội ảnh hưởng đến thể trạng người bệnh, làm tổn thương thận (suy thận, viêm cầu thận…), tổn thương xương khớp (nhiễm trùng gây viêm khớp hoặc nhiễm khuẩn huyết), thậm chí là dẫn tới tử vong do bị tai biến mạch máu não, viêm màng tim, viêm cơ tim, tổn thương van tim… Để tránh được biến chứng đó thì bạn nên tham khảo một số cách phòng tránh sau đây:
Cân bằng chế độ ăn uống sao cho hợp lý: các chuyên gia cho rằng ăn quá nhiều đạm động vật là nguyên nhân dẫn tới bệnh gút, bởi đạm động vật chứa nhiều purin ảnh hưởng đến nồng độ axit uric trong máu. Do đó bạn nên hạn chế ăn các thực phẩm như thịt bò, nội tạng (gan, thận, lòng…). Thay vào đó nên bổ sung thực phẩm như ngũ cốc, các loại hạt, rau nhiều chất xơ là những thực phẩm có lượng purine thấp, có tác dụng giảm nồng độ acid uric trong máu và ngăn ngừa nguy cơ bị gút.
Nên tránh xa các chất kích thích như bia, rượu: bia và rượu chứa nhiều cồn có thể làm giảm khả năng bài tiết axit uric trong máu, từ đó không chỉ gây ra bệnh Gout mà còn nhiều bệnh khác liên quan đến thận, gan và hệ tiêu hóa. Do đó nên tránh hoặc hạn chế sử dụng bia rượu.
Nên tránh xa các chất kích thích như bia, rượu để phòng tránh bệnh Gout hiệu quả
Nên uống nhiều nước: bạn có biết nước là chất khoáng có vai trò vô cùng quan trọng đến sức khỏe con người, giúp đào thải các độc tố trong cơ thể ra ngoài môi trường, thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn. Như vậy bạn nên uống nhiều nước thay vì bia rượu để giúp đảo thải axit uric khỏi cơ thể, là cách phòng tránh bệnh gút hiệu quả.
Giữ trọng lượng cơ thể ở mức hợp lý: không nên tăng cân một cách đột ngột (béo phì) bởi những người béo phì thường có nồng độ axit uric trong máu rất cao, làm tăng nguy cơ bị gút so với những người bình thường. Ngoài ra nếu bạn đang bị béo phì thì nên áp dụng các biện pháp giảm béo từ từ để giảm axit uric.
Nam giới trong độ tuổi từ 30-50, những người mà gia đình có tiền sử bị bệnh Gout nên đi khám và kiểm tra sức khỏe định kỳ nhằm phát hiện sớm các dấu hiệu của bệnh, qua đó điều trị bệnh sớm nhất, tránh được biến chứng do bệnh gây ra.
Quay lại câu hỏi của bạn Huyên, trên đây là những chia sẻ của các bác sĩ Bệnh viện An Việt về phòng tránh bệnh Gout mà mọi người nên biết để phòng tránh bệnh chủ động.
Mọi thắc mắc, quý khách hàng vui lòng liên hệ trực tiếp với Bệnh viện An Việt qua Hotline: 19002838 để được hỗ trợ.
Xem thêm:
Đăng nhận xét